Bikin Hidup Lebih Tenang, Penting!
cSiapa sih yang mau bikin hidup ingin lebih tenang?
Pastinya setiap orang berlomba – lomba untuk mencari kenyamanan dalam hidupnya masing – masing. Tidak heran justru ketenangan itu sendiri terkadang menjadi kerumitan yang tiada hentinya.
Banyak yang mencari ketenangan dari segala macam bentuk materialis dalam dunia ini seperti harta, pasangan, hobi, benda, dan lainnya. Pada kenyataannya hal – hal tersebut tidak selalu berjalan dengan baik dan lancar. Menjadikan materalis sebuah akhir mencapai klimaks ketenangan seringkali malah menjadi stress tersendiri dalam mencapainya.
Hakikatnya ketenangan adalah bersifat non-materialis, ketenangan adalah sebuah perasaan, sementara perasaan adalah sebuah partikel – partikel kecil yang mengumpul yang memengaruhi hormon manusia sehingga terbentuknya sebuah “mood”. Maka mencari ketenangan pada sesuatu yang sifatnya nyata seringkali gagal perjalanannya
Berikut langkah yang bisa kamu lakukan agar hidup menjadi lebih tenang. Simak penjelasannya
1. Belajar ikhlas dalam melihat kenyataan
Apakah ikhlas itu adalah diam menghadapi?. Dalam kenyataannya tidak demikian. Diam adalah salah satu bentuk perlakuan yang diakibatkan oleh pikiran yang memikirkan hal – hal di dalamnya, sehingga keikhlasan itu adalah membiasakan atau menerima segala sesuatu yang sudah terjadi. Menjadi ikhlas adalah gerbang utama untuk mendapatkan ketenangan
Langkah – langkah menjadi ikhlas adalah berani mengambil sikap, kemudian pelajari hal – hal yang membuat diri tidak nyaman, lalu memulai memikirkan masa depan dengan merangkai sebuah tujuan – tujuan kecil hingga besar dan langkah – langkahnya.
Katakan pada diri sendiri bahwa akan berkomitmen untuk memulai sesuai yang lebih besar dan baik. Ayo mulai!
2. Kurangi membandingkan diri dengan orang lain
Jujur saja, membandingkan diri dengan orang lain bukan hal yang bisa dihindarkan, bagaimanapun kita akan membandingkan diri sendiri meskipun sedikit. Akan tetapi implementasi dari membandingkan bisa berbeda, ada yang menjadikannya sebuah contoh, ada pula yang menjadikannya persaingan, tergantung pribadi masing – masing.
Namun dengan mengurangi diri dari membandingkan adalah memberikan kebebasan diri untuk berekspresi dan explore diri lebih. Jangan lupa bahwa membandingkan diri hanya digunakan saat kita sedang mengukur atas baik dan buruknya yang kita lakukan bukan untuk membandingkan hasil atas segala upaya dan apa yang kita miliki.
4. Berhenti menyendiri dan meratapi dirimu terlalu lama
Mulai aktif dalam melakukan hal – hal kecil yang baik akan meningkatkan dirimu untuk berhenti dari kelamnya berdiam diri, karena semakin banyak mulut terkunci semakin berkecamuk pikiran, tetapi juga tidak perlu membuka mulut terlalu banyak, karena saat mulut terlalu sering bicara semakin kosong pikiran.
Mengapa demikian? Saat kita melontarkan sebuah pemikiran dalam ucapan, maka setelah kita mengucapkannya dalam sebuah persepsi, itu akan menjadi miliki publik, lalu beban pikiran yang keluar akan menjadikan kamu melepas pemikiran – pemikiran tersebut. Maka terlalu banyak bicara juga akan menimbulkan kekuatan database pikiran.
Lakukan semuanya dengan seimbang, lakukan sesuatu kalau dibutuhkan, diam saat sesuatu itu tidak bermanfaat
5. Berbaur dengan lingkungan yang sehat
“Pemilik minyak wangi tidak akan merugikanmu; engkau bisa membeli (minyak wangi) darinya atau minimal engkau mendapat baunya”. Potongan kata ini diambil dari hadits sahih sebagai pelengkap poin pada pembahasan ini. Bahwa jika kamu ingin tenang, bergaul dengan orang – orang yang bisa memberikan ketenangan dalam hidup.
Bagaimana pun, orang yang tenang pasti akan memiliki ketenangan dalam berfikir dan memecahkan suatu masalah dalam hidupnya. Keputusan yang baik jika kita bisa memilih orang – orang tenang berada di sisi kita. Ketenangan itu hanya didapatkan jika memiliki pemikiran yang baik.
Kalau kamu butuh teman diskusi dalam kebaikan, kamu bisa gunakan layanan kami di Mau Cerita untuk mencari teman anonynmous yang bakal dengerin kamu berkeluh kesah, jangan lupa buat nama panggilan kamu yang keren ya. Jika kamu mau mengetahui tentang kami bisa kamu cek di sini. Semangat dan good luck!